一个由Fitshaker sro提供的Android免费程序。
Fitshaker是一个专为女性打造的在线健身中心。Fitshaker提供超过1000个女性健身视频,分为30多个项目。您还可以组合您的训练,并创建自己的挑战。
最受推荐的替代方案
如何使用Fitshaker?
1. 打开应用程序
2. 从列表中选择一个视频
3. 开始视频并按照说明进行
Fitshaker有一个日历,可以让您跟踪您的训练进度,并从我们的激励通知中获得动力。您还可以创建自己的挑战。
Fitshaker如何工作?
每个训练分为15分钟的会话。每个会话包括一项运动,热身期和冷却期。整个训练持续30分钟,由健身中心的专业教练进行训练。整个训练旨在成为全身锻炼,可以使用自己的体重进行锻炼。